Sziasztok!
Ket kerdest szeretnek intezni a Tarsasaghoz, es azert teszem tobbek kozott,
mert lehet, hogy masok is okulhatnak belole!

1., Szeretnek megtudni nehany olyan, altalatok mar kiprobalt, vagy ajanlott
"csontkovacsot", vagy sport-masszort, aki foglalkozik ilyesmivel!
/A masszazs alatt nem thai-, meg egyeb szex-extrat ertek.../
Ha tudtok, velemenyt, cimet, telefont, megkoszonnem!

2., Bar az alkatom vekony, es felesleges kilok sem lifegnek rajtam, megis
edzesen, bulin, versenyen, nagyon izzados vagyok, es szeretnem azt kerdezni
Toletek, kinek milyen tippje van erre, ennek esetleges megelozesere.
Hallottam mar azt, hogy dezodor, furdes,elterelo "hadmuveletek", stb., most
nem a poenokra lennek kivancsi, hanem pl. gyogyteak, modszerek, stb.!

Varom a valaszokat, annal is inkabb, mert tudom, ez nem csak az en egyeni
szoc. problemam,
Koszi:                      Szekely Attila
www.extra.hu/harmonia-tancklub,

A Jumpers TSKE ősszel induló tanfolyamai:

BOGIE-WOOGIE:
KASZ Művelődési Ház (VI. Eötvös u. 25/a)
- Kezdő: Hétfő 19.30-20.30 és
              Szerda 20.00-21.00
 - Középhaladó: Hétfő 20.30-21.30
Első alkalom: október 1. hétfő   4.500,- Ft / 10 alkalom

LINDY-HOP:
KASZ Művelődési Ház (VI. Eötvös u. 25/a)
- Kezdő: Kedd 19.30-21.00
Első alkalom: október 2. kedd   4.800,- Ft / 10 alkalom

Vasas Műv. Ház. (VIII. Kőfaragó u. 12.)
       Kezdő-középhaladó: Csütörtök 18.00-19.30
Első alkalom: szeptember 20. csütörtök   2.800,- Ft/ hó

A KASZ-os tanfolyamokat Janicsek Gábor,
A Vasasban lévő tanfolyamot Cséki Orsolya és Janicsek Gábor vezeti.

Boogie-Woogie = 50-es évek Rock and Roll tánca
Lindy-hop = autentikus swingtánc

Érdeklődni lehet:
e-mail:  és 
Tel: 06-30-9322-349 és 212-2006

Hello!

AZ MTASZ-ban müködik (müködnie kéne) a Szakmai Felügyelő
Testületnek, amelynek a bírók kijelőlése mellett minősítésüket is el kéne
végezniük. A tanárok nagy része pontoz is, azt a kevés nem pontozó
trénert pedig szintén lehetne minősíteni.

Üdv
Janicsek Gábor 

Szia Attila!

Két alternatívát tudok javasolni:
A kérdés, egyáltalán nem bonyolult. Egyszer már ment vita erről a dologról a
listán. Nem kioktatás jelleggel írom, de a válasz kicsit hosszasabb. Egyszer
valaki azt mondta, hogy a versenytánc bizonyos táncainak intenzív előadás
ugyanakkora energiát von el, mint egy maximális 400 méteres sprint. Gondolom
láttál már 400-as sprintert. Dől, roskadozik az izmoktól. Amit kérdezel
szerintem
gyakori probléma és pont az izmosabb sportolóknál is előfordulhat, vagy
azoknál akik nagy energia igényt támasztanak a szervezetűk fele. Egy
izmosabb
ember sokkal nagyobb súlít hord magán, mint aki csak dagi. Az izzadás egy
folyamat, amely a szervezet intenzív használata során keletkezik. Egy példa:
valaki 6 percen keresztül táncol intenzív erőbedobással (rocky vagy jive).
Az első fázisban (néhány másodperc) az ATP molekula lánc bomlik le (vagyis
fogy az energia), majd a kreati poszfát és egyéb foszfátok rendszere (ezek a
vízkiválasztók is), harmadik fázisban az előbbiek pótlására (egy egy
rockynál kb:  1 perc) el kezd
égni a zsírban és a szervezeteben lévő szén és szénhidrát, amely szervezeti
hővel jár. Ezt a hőt a szervezet folyadék kicsapással HŰTI, amely az
izzadás. Ezért nem szabad letörölni a "veritéket", hanem inkább "felitatni."
Ez a folyamat lassítható vagy meg is zsüntethető MOST FOG MINDENKI
FELMORDULNI, pl: rendszeres fekvőtáaszozással (elég 150-200 db naponta),
lépcsőzésssel és egyenes hátú guggolással, de semmi oldalról sem
erőgépekkel. A legegyszerűbb erősítő, gimnasztikai gyakorlatokkal,
amelyeknél a saját testsúlyod a terhelő nehezék. Amikor valaki izzad, akkor
általában a hátán, a gerincénél, mellkasánál, a vállali alatti részeken, az
arcán, a combjánál és a lágyékánál "nedvesedik át". Ez azért van, mert itt
lágy izmok is vannak, amelyek nem reagálnak az általános erősítés során
történő igénybevételre. Hiába erős valaki, a tenyerén lévő izmok - biológiai
okokból - lácsak maradnak. A tenyér is izzad. Rendszeres fizikai tornával -
az arc kivételével - megszüntethető a többi izomközpont felesleges
széntartalma. Régen úgy doppingoltak, hogy felgyorsították a folyamatot, a
nyers izomzatből tabletták segítségével hajtották ki a szenet, ezzel plusz
energiához jutva,
állandóan fűtve ezáltal a szervezetőlket, mint a koksz üzemekben. Innen van
a szó, hogy valaki KOKSZOL. A versenytánc is olyan sport, amely nem
egyformán dolgozza meg az emberi izomzatot. Nálad valószínűleg az a "baj",
hogy néhol nagyon iszmos a testfelépítésed, de az említett részek közül
több, nincs arányos elosztásban a többi izomzathoz felépítve. A felesleges
szén pedig itt keres "menedéket", vagy az ennél is lágyabb zsírban.
Hasonlóan szenvedek én is, mivel 8 évig kick boxoztam és csinálom ma is.
Sokkal erőteljesebb néhány izomközpont a testemen, ezek veszik át az
általános mozgáskordinálást. Én is úgy nézek ki, ha az Ötórai teán kimegyek
néha a bűfébe, mint aki a
"Földkörbefutásának versenyén Ausztráliánál pihen egy kicsit vagy a Szaharát
tudja maga mögött"..

A másik alternatíva: méregteleníteni kell a szervezetedet. A gyakori izzadás
a lépben, májban felgyűlemlett felesleges anyagok következtében is
történhet.

Üdv:

Fehér András
táncoktató,
sportkarate szakedző

>From: "Szeles Béla" >
>Szeretnék érdeklodni arról, hogy az említett Emlékverseny kizárólag
>magyarországi vonatkozású-e, vagy külföldön élo magyar táncosok is jöhetnek?
>Esetleg tudja-e valaki a szervezok e-mail elérhetoségét?
>
>Béla
>
> >FIGYUSZ KK SE (FÜZES TK) FÜZESABONY
> >Tisztelt Kolléga!
> >Szeretettel meghívjuk Önt és versenyzoit a
> >III. SÜTO GÁBOR Emlékversenyre